Aamupilates

Keskiviikkoisin 3.6.-17.6. klo 17-18

3 x kurssi

Virgiinia Karjalankatu 2

Kurssille voi osallistua myös etänä zoom -sovelluksen kautta

Lempeä pilatesharjoitus tuo arkielämän liikkumiseen helppoutta ja keveyttä. Pilatesharjoitus vahvistaa kehoa, lisää nivelten liikkuvuutta, parantaa keskittymiskykyä ja tasapainottaa hermoston toimintaa. Tunneilla yhdistetään pilateksen ja spiraalistabilaation menetelmiä. Menetelmät perustuvat kehon anatomiseen ymmärrykseen ja biomekaanisten lainalaisuuksien oivaltamiseen.

Pilatesharjoitus tehdään matolla, ja siinä hyödynnetään erilaisia pienvälineitä.

Harjoitus sopii kaikenlaisille kehoille.

Tunnit ohjaa Anni Kronqvist (os. Rissanen), Pilates- ja spiraalistabilaatio-ohjaaja (Somatic Studio), Tanssija-pedagogi (TaM), Somaattisen liikkeen terapeutti (600h)

Ilmoittautuminen kurssille

1. Varaa paikkasi kurssille ajanvarauskalenterin kautta.

2. Maksa kurssi verkkokaupassamme. Voit myös maksaa sen saapuessasi paikan päälle.

3. Voit hyödyntää myös liikuntaetujen mobiilimaksua (Edenred, Smartum ja ePassi). Valitse silloin maksun sovelluksessa toimipaikaksi Virgiinia tai Virgiinia Pilates. Valitse tämän jälkeen käytettävä summa ja vahvista maksu. Kun olet saanut varmistuksen maksusta, laita sähköpostiviesti osoitteeseen anni@virgiinia.com. Saan sitä kautta yhteystietosi tuntia varten.

Kysyttävää? Laita viestiä Annille anni@virgiinia.com tai 050 511 9878.

Annin tapa ohjata tunteja on johdonmukainen ja rauhallinen, minkä vuoksi olen aina kokenut olevani vahvasti keskittynyt siihen, mitä tunneilla tehdään. Ajatukset eivät lähde harhailemaan, sillä tunti kulkee eteenpäin tasaisesti ja jättää kuitenkin aikaa ja tilaa omalle tutkimukselle.

- Johannes, Tanssija