Autenttinen liike ja luova kirjoittaminen -tiiviskurssi

Sunnuntaina 3.5.2026 klo 11–15
Virgiinia Helsinki, Karjalankatu 2

Hinta: 110 € / 95 €
(alennusryhmät: opiskelijat, työttömät, eläkeläiset ja vähävaraiset)

Hintaan sisältyy päivän ohjelma, pientä purtavaa sekä tee/kahvi.

Kurssin ohjaajat:
Somaattisen liikkeen kouluttaja ja terapeutti sekä tanssitaiteilija Anni Kronqvist ja terveystoimittaja sekä tanssi-, liiketerapia- ja kirjallisuusterapiaohjaaja Helena Hietaniemi.

Autenttinen liike -työskentelyn kautta pysähdymme kuuntelemaan kehoamme liikkeessä ja hiljaisuudessa, tästä hetkestä ja omista lähtökohdistamme käsin. Autenttinen liike luo muodon, joka voi toimia reittinä kohdata todellinen itsemme aiempaa lähemmin. Luomme turvallisempaa tilaa, jossa voimme kokea itsemme ja tulla nähdyiksi sellaisina kuin aidosti olemme.

Menetelmä kehittää kykyä havainnoida itseä, suhdetta toiseen ja maailmaan sekä kykyä olla läsnä toisen henkilön olemukselle ja kokemukselle. Se herkistää kuuntelemaan myös yhteistä tilaa, ryhmää ja siinä tapahtuvia ilmiöitä.

Päivän aikana vuorottelevat Autenttinen liike, somaattiset harjoitukset ja kirjoittaminen. Somaattisissa harjoitteissa liikumme, havainnoimme ja kosketamme, virittyen kokemuksellisen anatomian ja kehityksellisten liikemallien pohjalta. Liikumme tunnustellen ja tutkien, herätellen yhteyttä sisäisesti syntyvään, luonnolliseen liikkeeseen. Somaattinen liiketyöskentely vahvistaa kehon ja mielen yhteyttä, purkaa jännityksiä ja vapauttaa uusia valinnan mahdollisuuksia.

Kirjoittamisessa sanallistamme kehollista kokemusta ja sen esiin nostamia aistimuksia ja tuntemuksia – mutta myös muistoja, kokemuksia ja tunteita sekä niiden merkityksiä itsellemme.

Kurssi sopii sinulle, joka
– haluat syventää autenttisen liikkeen kokemusta
– olet kiinnostunut tutkimaan kehon ja kielen välistä suhdetta
– kaipaat tilaa omalle kokemukselle ja reflektiolle
– etsit uusia reittejä luovaan ilmaisuun

Aikaisempi kokemus liikkeestä tai kirjoittamisesta on hyödyksi, mutta ei välttämätöntä – tärkeintä on halu pysähtyä ja tutkia.

Kurssi tarjoaa

• Kehollisia työkaluja itsetuntemuksen ja luovan ilmaisun tueksi

• Tilaa pysähtymiselle ja yhteydelle omaan kehoon

• Kirjoitusharjoituksia, jotka syntyvät kehollisesta kokemuksesta

• Läsnäolevaa liikettä, joka vapauttaa jännitystä ja tukee luovuuttasi

• Syventävää kehotietoisuutta ja yhteyttä sisäiseen maailmaan

• Inspiraatiota omaan luovaan työskentelyy

Ilmoittautuminen kurssille

1. Varaa paikkasi kurssille ajanvarauskalenterin kautta.

2. Maksa kurssi verkkokaupastamme. Voit myös maksaa sen saapuessasi paikan päälle.

3. Voit hyödyntää myös liikuntaetujen mobiilimaksua (Edenred, Smartum ja ePassi). Valitse silloin maksun sovelluksessa toimipaikaksi Virgiinia tai Virgiinia Pilates. Valitse tämän jälkeen käytettävä summa ja vahvista maksu. Kun olet saanut varmistuksen maksusta, laita sähköpostiviesti osoitteeseen anni@virgiinia.com. Saan sitä kautta yhteystietosi tuntia varten.

Kysyttävää? Laita viestiä Annille anni@virgiinia.com tai 050 511 9878.